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          文章来源:中国科学院    发布时间:40037  【字号:      】

          大发快三在线计划表图2入睡过程。孩子入睡前的要求或行为包括:听故事、听音乐,需要安抚奶嘴或其他物品,开灯,在床上辗转反侧,甚至有的宝宝需要大人哄抱。建议在孩子上床前应该完成洗澡、吃奶、刷牙、解便等,按孩子平常的入睡时间提前半小时上床,上床后可以讲个故事或者听首舒缓的歌曲(一般十分钟左右),而后可以关灯(留小夜灯),家长可以陪伴在旁边,但不再发出声音和干扰孩子入睡。孩子可以使用安抚奶嘴或吸吮手指。如孩子平时入睡时间较晚,可以逐渐提前上床及入睡时间。在出生后的前几周内,除了妈妈,还可以让爸爸、(外)祖父母、保姆等参与到孩子入睡的程序中,这样孩子不会只把某一个人和哄他睡觉联系在一起。习惯5 睡前不要玩手机如今人们的生活每天被手机占据,看新闻、刷朋友圈、玩游戏等等,从早到晚不离手,但手机所产生的辐射却不能够被忽视。使用手机时跟面部距离很近,会对皮肤有一定影响,尤其是睡前已经做过面部清洁及保养后,若再继续长时间的使用手机,对皮肤极其不利。.

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